La escritura es una herramienta muy poderosa con grandes beneficios que pocos conocen. Plasmar en un papel pensamientos y emociones sirve para exteriorizarlos y así ser más consciente de ellos. Nos permite clarificar ideas, ordenarlas y reflexionar sobre ellas. Además al expresar en papel los sentimientos, logramos descargar una parte de las preocupaciones que tenemos. Por eso escribir es una terapia muy útil en problemas de depresión, pues puede ayudar a expresar sentimientos desconocidos.
